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高熱は最高のストレス解消

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先日、何年かぶりにインフルエンザでダウンした。

同時期に身の回りの人にも同じように発症し始めていたので感染源は分かっていたけれど、「自分は大丈夫だ」っていう思い込みというものがあったような気がする。なによりも、「今、休むわけにはいかない!」という強い気持ちからか、毎日が張り詰めた状態でもあった。

久々に38〜40度の高熱が1日続き、病院に行って診察してもらうと「インフルエンザですね」と。でも、今回は注射や薬は敢えて飲まなかった(もちろん病院の対応として薬はもらったけど)。

これは「今は休め」ということだろうと捉えて、ひたすら眠って体を休めた。普段はなかなか眠れない体質(性質?)なのに、熱があると不思議にも何時間、何度でも眠れる(自分でも驚き)。

高熱のピークを過ぎた朝、熱は一気に下がり、すっきりした朝を迎えた。実質、寝込んだのは丸1日だったけれど、インフルエンザは無理に薬や注射に頼らなくても、自分の体の回復力を信じてしっかりきちんと休めば早く治るのだと感じた。

また、改めて日ごろが睡眠不足状態だったことも痛感。これだけ高熱が出ると、さすがの脳も働かないので眠れるのかも。ついでに鬱積されていた もやもやしたストレスも解消され気分スッキリ☆

俺にとって今回のインフルエンザは辛かったが、最高のストレス解消になった。

日本人の多くは気質や強い責任感からか、明らかに熱があっても顔色が悪くても、無理して会社に出続けている人や仕事を続ける人を多く見る。そうして仕事を休まないために、薬や注射に頼って熱を下げて休まず働く・・・。しかし、その一方、ストレスや疲労は多かれ少なかれ溜まり続けるのではないだろうか。それが溜まって溜まって何年後かに大病を患ったり、最悪、死に至る可能性もあるかも知れない。

風邪やインフルエンザなどで高熱が出たときは、日ごろストレスが溜まってきた警告と受け止め、まずは何をおいても「しっかり身体を休める」ことだと思う(とはいえ、他の病気が原因の場合や、2〜3日高熱が続くと危険なので病院には行こう!)。

どんな良薬でも、真の意味でのストレス解消はしてくれないのだから。

コメント (4)

アキラ:

睡眠は良いですよね〜
僕はおでことエラあたりにニキビがボゥァっとできる時があるのですが、
そういう時は7時間以上の睡眠をとると、殺菌剤もつけていないのに非常に改善します。
(不摂生やストレスで)ホルモンバランスが崩れると身体の様々なところが警告を出してくれるみたいです。
兎も角、睡眠は良いです!!!!

ショウタ:

こんばんわ、アキラくん♪

寝不足や疲れはニキビの元っていうもんね。確かに、よく寝た翌日は肌の状態もいいし。とにかく睡眠だなぁー!

普段から、うまく快眠できる術(すべ)を身に付けねば〜!!

よし:

ショウタさんたまには仕事の事忘れて(中々難しい)
ズッポリと寝るのが一番ですよ
ショウタさんは出張とかが多いんで出張先の温泉とか
入ったりして見てはいかがでしょうか目の保養にも
成りますよ(笑)何が?
雨後の月でも飲んでみて下さい!!じゃあまたね

ショウタ:

こんにちは、よしさん!
ご心配頂き、ありがとうでっす♪感謝☆
ズッポリやりまくり・・・ぃゃ寝まくりたいなー!!

とりあえず近々、泊まりで温泉休養に行く予定です!
鋭気養ってがんばるぞーーー

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